Aulas destinadas a pessoas que se encontrem na terceira idade e que reconheçam na actividade física benefícios para o seu bem - estar e qualidade de vida.
Actualmente, devido ao aumento das doenças de carácter crónico-degenerativo, a valorização e procura de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico, tem aumentado significativamente. No entanto, apenas a optimização das escolhas alimentares e a adaptação do exercício
Actualmente, devido ao aumento das doenças de carácter crónico-degenerativo, a valorização e procura de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico, tem aumentado significativamente. No entanto, apenas a optimização das escolhas alimentares e a adaptação do exercício 